El índice glucémico es un valor numérico que se asigna a un alimento para describir la respuesta glucémica que tiene nuestro cuerpo tras su consumo. Es decir, a mayor índice glucémico, mayor y más rápida elevación de la glucosa en sangre produce un alimento tras su consumo. Así que hay que elegir el de más bajo Índice glucémico.
TCA (Trastorno de Conducta alimentaria) ¿Cómo identificar que te está ocurriendo a ti?
¿Qué son los Trastornos de la Conducta Alimentaria (TCA)? Lo primero que hay que conocer. Los Trastornos de la Conducta Alimentaria (TCA) son enfermedades mentales graves que se relacionan con una conducta alterada respecto a los hábitos alimentarios, lo que se...
