Hoy quiero que conozcáis más a fondo mi experiencia. Todo comenzó hace muchos años cuando mi peso rondaba los 85 kg. Confusa aturdida, y deseosa de estar delgada, pruebo todos los métodos que existían en aquella época para conseguir perder peso. Pero tal como sucede hoy en día, estas dietas milagro de milagrosas tienen poco.Si consigues perder 5 kg. cuando lo dejas recuperas 10. Por eso decidí estudiar Nutricion y dietética.
Con mis estudios aprendí lo que era una dieta sana y equilibrada, muy lejos de las que yo había seguido anteriormente. Haciendo bien las cosas conseguí adelgazar 30 kg. Han pasado 15 años y teniendo unos buenos hábitos alimentarios he conseguido mantener el peso.
Todo esto me ha servido para ofrecer a mis clientes una dieta mediterránea, saludable equilibrada, sin excluir ningún grupo de alimentos, y sin ningún tipo de complemento dietético, ni natural ni artificial, nada de pastillas e infusiones tan de moda actualmente.
Aunque parezca mentira, la importacia de acudir a un profesional para conseguir tu peso adecuado no es que te ponga una dieta, es utilizar la dieta como un instrumento para enseñarte buenos hábitos saludables que incluye tanto la alimentación como una vida alejada de los excesos y el sedentarismo y teniendo siempre en cuenta que perder peso a costa de perjudicar nuestra salud es lo último que deberíamos hacer.#nutricion #vidasana #mentesanaycuerposano #reduxsana
