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¿Cómo es tu relación con la comida?

¿Cómo es tu relación con la comida?

Quisiera compartir contigo mi experiencia personal. Bien sabéis lo apasionada que soy con la alimentación y todo lo que engloba el ser una profesional de la nutrición. Pero la verdadera realidad es que en un pasado mi relación con la comida no fue muy sana, más bien...

Alimentación y emociones

Alimentación y emociones

Os presento la entrevista que me han hecho en mi nuevo puesto de trabajo en el Hospital Cruz Roja de Córdoba. Las emociones juegan un papel fundamental en nuestra forma de alimentarnos. Si quieres saber más, pincha aquí para acceder al contenido de la entrevista..

Sin Acción No hay Nada

Sin Acción No hay Nada

La vida me ha enseñado que sin "Acción no hay Nada". Hoy quiero presentaros mi nuevo proyecto que inicio con las misma ilusiones que cuando comencé en la dietética. Es un espacio de salud y bienestar en la revista www.30dias.es "Me siento bien con Rafaela" una revista...

Propósitos de Año Nuevo

Propósitos de Año Nuevo

Voy a quitarme los kilitos que me sobran, voy a hacer deporte, voy a dejar de fumar… ¿Cuántas veces nos hemos planteado esta cuestión cuando llega el final de año? Pero este año creo que debería ser un poco diferente, vamos a añadir la palabra Salud. Salud para mi...

Invierte en tu salud

Invierte en tu salud

Hoy es el día mundial del cáncer de mama,19 de octubre. Los medios de comuncación y redes sociales se hace eco de la noticia y en este día la sociedad es un poquito más conciente de la realidad que existe con esta enfermedad. Hay un estudio que nos indica que más de...

¿Pones Precio a tu alimentación?

¿Pones Precio a tu alimentación?

Sí, hoy me ha tocado el día de la compra... Debido al horario apretado de mi trabajo, por las circunstancias laborales y personales vamos al super donde tenemos al alcance cualquier producto que podamos necesitar, pero, aquí está la cuestión. Mi ojo visual tiene claro...

MI SECRETO

MI SECRETO

EL SECRETO  Todos nos aferramos al  SECRETO  palabra extraordinaria, el secreto para poder hacer las cosas que quiero, vivir y comer lo que me de la gana... Pero después de intentos fallidos por buscar ese SECRETO,te das cuenta que lo que te venden por Internet,...

Cuando Nadie te ve

Cuando Nadie te ve

¿Somos lo que Realmente queremos ser?¿la vida que queremos vivir? ¿ cuido de mi alimentación, pero soy incapaz de lograrlo?... Cuantas veces nos hemos hecho todas estas preguntas, y la respuesta que obtenemos son o negativas o la vemos inalcanzables. Pues bien yo en...

Rafaela Torres Nutricionista vocacional

Rafaela Torres Nutricionista vocacional

¿Quieres conocer mi historia personal y cómo he llegado a ser Nutricionista vocacional? Fui gorda!! Sii lo que oyes...según mis compañeros de colegio que oír decir tantas veces. Pero una cosa tengo clara que si No te aceptas no podrás superar nada de lo que te venga o...

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